🎉 50% Rabatt auf BodyPal Premium mit dem Code PROMO50

Gouda Kalorien und Nährwerte

Gouda, Schnittkäse, natur
75kcal
1 Scheibe · 21 g, Schnittkäse, natur
28%Eiweiß
5,2 gEiweiß
0 gKohlenhydrate
5,8 gFett
So verbrennst du 75 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
Spar dir das Rechnen.
BodyPal zählt diese Kalorien automatisch aus deinen Schritten und Workouts.
Laden im App StoreJetzt bei Google Play
Nährwerte
Schnittkäse, natur · pro 21 g
Kalorien75 kcal
Eiweiß5,2 g
Kohlenhydrate0,5 g
Fett5,8 g
davon gesättigte Fettsäuren3,7 g
Cholesterin24 mg
Natrium172 mg
Kalium25 mg
Eisen0,1 mg

Quelle: USDA FoodData Central

🛡️
Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Gouda-Marken in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Mlekpol Gouda1 Portion · 10 g347 kcal
2Pilos Gouda1 Packung · 250 g344 kcal
3Jeden Tag Junger Gouda100 g358 kcal
4Miil Gouda100 g356 kcal
5Andechser Natur Bio-Gouda100 g348 kcal
6Hofburger Fettreduzierter Gouda100 g279 kcal
7Hofburger Gouda100 g352 kcal

Fettreduzierter Gouda liegt mit 279 kcal pro 100 g deutlich unter normalem Gouda, weil er weniger Fett enthält.
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

Ähnliche Lebensmittel
Kalorien pro 100 g
Kostenlose Rechner
Gleiche Rechnung, gleiche Daten, kostenlos

Alle Rechner →

Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Scheibe Gouda?

Eine Scheibe Gouda (21 g) hat 75 kcal, zwei Scheiben (42 g) kommen auf 150 kcal.

Wie viele Kalorien haben 100 g Gouda?

100 g Gouda haben 356 kcal. Dazu kommen 24,9 g Eiweiß, 27,4 g Fett, davon 17,6 g gesättigte Fettsäuren, und 2,2 g Kohlenhydrate.

Wie viel Eiweiß hat Gouda?

Gouda liefert 24,9 g Eiweiß pro 100 g. Eine Scheibe (21 g) enthält 5,2 g Eiweiß.

Gouda oder Mozzarella: was hat weniger Kalorien?

Mozzarella hat 296 kcal pro 100 g und damit weniger als Gouda mit 356 kcal pro 100 g.