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Kakao Kalorien und Nährwerte

Kakao, mit Vollmilch, trinkfertig
206kcal
1 Glas Kakao · 248 g, mit Vollmilch, trinkfertig
15%Eiweiß
7,9 gEiweiß
26 gKohlenhydrate
8,4 gFett
So verbrennst du 206 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
Mit Vollmilch, trinkfertig · pro 248 g
Kalorien206 kcal
Eiweiß7,9 g
Kohlenhydrate26 g
Fett8,4 g
davon gesättigte Fettsäuren5,2 g
Cholesterin30 mg
Natrium149 mg
Kalium414 mg
Eisen0,6 mg

Quelle: USDA FoodData Central

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Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Kakao-Marken in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Krüger Nederland Kakao100 g358 kcal
2Weihenstephan Frischer Kakao100 g82 kcal
3Oboy Kakao100 g385 kcal
4Bensdorp Kakao100 g366 kcal
5Goody Cao Kakao100 g375 kcal
6Bärenmarke Kakao1 Packung · 200 g71 kcal

Kakaopulver hat pro 100 g deutlich mehr Kalorien als fertiger Kakao, weil es noch nicht mit Milch angerührt ist.
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Glas Kakao?

Ein Glas Kakao mit Vollmilch (248 g) hat 206 kcal, ein Trinkpäckchen mit 200 g kommt auf 166 kcal.

Wie viele Kalorien hat Kakao pro 100 g?

Trinkfertiger Kakao mit Vollmilch hat 83 kcal pro 100 g. Fettarmer Kakao mit 1 % Fett liegt bei 64 kcal pro 100 g.

Hat Schokomilch mehr Kalorien als normale Milch?

Ja, Schokomilch mit Vollmilch hat 83 kcal pro 100 g, Milch 61 kcal. Den Unterschied macht vor allem der Zucker mit 9,5 g pro 100 g.

Wie viel Zucker hat ein Glas Kakao?

Ein Glas Kakao mit Vollmilch (248 g) enthält 23,7 g Zucker und dazu 7,9 g Eiweiß.