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Kirschen Kalorien und Nährwerte

Kirschen, Süßkirschen, roh
88kcal
1 Portion · 140 g, Süßkirschen, roh
6%Eiweiß
1,5 gEiweiß
22 gKohlenhydrate
0,3 gFett
So verbrennst du 88 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
Süßkirschen, roh · pro 140 g
Kalorien88 kcal
Eiweiß1,5 g
Kohlenhydrate22 g
Fett0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium0 mg
Kalium311 mg
Eisen0,5 mg

Quelle: USDA FoodData Central

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Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

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#  Produktkcal / 100 g
1Coop Qualité & Prix Hochstamm-Kirschen100 g63 kcal

Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien haben Kirschen?

Eine Portion rohe Süßkirschen (140 g) hat 88 kcal, eine einzelne Kirsche (8,2 g) rund 5 kcal.

Wie viele Kalorien haben 100 g Kirschen?

100 g rohe Süßkirschen haben 63 kcal, dazu 16,0 g Kohlenhydrate, davon 12,8 g Zucker, sowie 2,1 g Ballaststoffe.

Süßkirschen oder Sauerkirschen: was hat weniger Kalorien?

Sauerkirschen haben mit 50 kcal pro 100 g weniger Kalorien als Süßkirschen mit 63 kcal, weil sie weniger Zucker enthalten (8,5 g statt 12,8 g).

Wie viele Kalorien haben 10 Kirschen?

10 Süßkirschen (82 g) haben 52 kcal und liefern 13,1 g Kohlenhydrate bei nur 0,2 g Fett.