Beliebte Pflaumen-Produkte in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
# Produktkcal / 100 g
1Seeberger Soft Pflaumen100 g230 kcal
2Tutower Feinschmecker Pflaumen100 g85 kcal
3Lausitzer Gold Pflaumen100 g77 kcal
4Trader Joe's (Aldi) Getrocknete Pflaumen100 g197 kcal
5GM Pesendorfer Pflaumen100 g221 kcal
6Rewe Eingelegte Pflaumen100 g69 kcal
Die Produkte sind getrocknete oder eingelegte Pflaumen und haben daher mehr Kalorien als frische Pflaumen mit 46 kcal pro 100 g.
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).
Ähnliche Lebensmittel
Kalorien pro 100 g
Kostenlose Rechner
Gleiche Rechnung, gleiche Daten, kostenlos
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Pflaume?
Eine mittelgroße Pflaume (66 g) hat 30 kcal. Zwei Pflaumen kommen zusammen auf 61 kcal.
Wie viele Kalorien haben 100 g Pflaumen?
100 g frische Pflaumen haben 46 kcal, 11,4 g Kohlenhydrate, 0,7 g Eiweiß und 0,3 g Fett.
Wie viel Zucker hat eine Pflaume?
Eine mittelgroße Pflaume (66 g) enthält 6,5 g Zucker und 0,9 g Ballaststoffe. Pro 100 g sind es 9,9 g Zucker.
Haben getrocknete Pflaumen mehr Kalorien als frische?
Ja, getrocknete Pflaumen haben 240 kcal pro 100 g, frische nur 46 kcal. Eine entsteinte Trockenpflaume (9,5 g) hat 23 kcal.