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Popcorn Kalorien und Nährwerte

Popcorn, gepoppt, gesalzen
155kcal
1 Portion · 30 g, gepoppt, gesalzen
7%Eiweiß
2,7 gEiweiß
16 gKohlenhydrate
9,2 gFett
So verbrennst du 155 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
Gepoppt, gesalzen · pro 30 g
Kalorien155 kcal
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate16,5 g
Fett9,2 g
davon gesättigte Fettsäuren4,3 g
Cholesterin0 mg
Natrium229 mg
Kalium70 mg
Eisen0,7 mg

Quelle: USDA FoodData Central

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Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Popcorn-Marken in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Mogyi Popcorn100 g438 kcal
2Chio Popcorn1 Portion · 30 g432 kcal
3Tayto Salted Microwave Popcorn100 g407 kcal
4Heimatgut Süß & Salzig Popcorn100 g450 kcal
5Orville Redenbacher's Movie Theater Popcorn100 g471 kcal
6Proper Corn Popcorn100 g459 kcal
7Action Salty Popcorn100 g449 kcal
8Bussy Popcorn100 g390 kcal

Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion Popcorn?

Eine Portion Popcorn (30 g) hat 155 kcal, eine mittlere Tüte (57 g) 295 kcal und ein Mikrowellenbeutel (85 g) 440 kcal.

Wie viele Kalorien haben 100 g Popcorn?

100 g gesalzenes Popcorn haben 518 kcal, dazu 9,1 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate, 30,6 g Fett und 10,2 g Ballaststoffe.

Wie viele Kalorien hat Popcorn ohne Öl?

Heißluft-Popcorn ohne Öl hat 387 kcal pro 100 g und nur 4,5 g Fett. Eine Portion von 30 g kommt damit auf 116 kcal.

Hat süßes Popcorn mehr Kalorien als salziges?

Nein, karamellisiertes Popcorn hat mit 428 kcal pro 100 g weniger Kalorien als gesalzenes Popcorn mit Öl (518 kcal), enthält aber 52,8 g Zucker.