Beliebte Sauerkraut-Marken in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
# Produktkcal / 100 g
1Dawtona Sauerkraut100 g25 kcal
2Schlichting Frisches Sauerkraut100 g21 kcal
3Schöni Sauerkraut100 g28 kcal
4Efko Sauerkraut100 g14 kcal
5Spreewaldhof Sauerkraut1 Portion · 130 g22 kcal
6Gartenkrone (Aldi) Sauerkraut100 g21 kcal
7Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut100 g22 kcal
8Spreewald Königin Sauerkraut100 g27 kcal
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion Sauerkraut?
Eine Portion Sauerkraut (142 g) hat 27 kcal, eine große Portion mit Saft (236 g) hat 45 kcal.
Wie viele Kalorien haben 100 g Sauerkraut?
100 g Sauerkraut haben 19 kcal, 0,9 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Sauerkraut oder Weißkohl: was hat weniger Kalorien?
Sauerkraut hat mit 19 kcal pro 100 g etwas weniger Kalorien als Weißkohl mit 23 kcal pro 100 g.
Wie viel Natrium steckt in Sauerkraut?
100 g Sauerkraut enthalten 661 mg Natrium, eine Portion (142 g) liefert 939 mg.