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Spaghetti Bolognese Kalorien und Nährwerte

Spaghetti Bolognese, Nudeln mit Hackfleischsoße
484kcal
1 Teller · 400 g, Nudeln mit Hackfleischsoße
19%Eiweiß
23 gEiweiß
66 gKohlenhydrate
14,4 gFett
So verbrennst du 484 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
Nudeln mit Hackfleischsoße · pro 400 g
Kalorien484 kcal
Eiweiß23 g
Kohlenhydrate66 g
Fett14,4 g
davon gesättigte Fettsäuren4,2 g
Cholesterin36 mg
Natrium920 mg
Kalium688 mg
Eisen3,9 mg

Quelle: USDA FoodData Central

🛡️
Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Spaghetti-Bolognese-Fertiggerichte in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Weight Watchers Spaghetti Bolognese1 Packung · 400 g91 kcal
2Vapiano Spaghetti Bolognese100 g164 kcal
3Mama Mancini Spaghetti Bolognese (Aldi)100 g150 kcal
4Snack Time Spaghetti Bolognese (Aldi)100 g116 kcal
5Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti Bolognese100 g93 kcal
6Bio Bühler Spaghetti Bolognese100 g109 kcal

Fertiggerichte weichen je nach Nudelanteil und Fleischmenge in der Soße vom Wert der klassischen Portion ab.
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Teller Spaghetti Bolognese?

Ein Teller Spaghetti Bolognese (400 g) hat 484 kcal. Eine große Restaurantportion (554 g) kommt auf 670 kcal.

Wie viele Kalorien haben 100 g Spaghetti Bolognese?

100 g Spaghetti Bolognese haben 121 kcal, dazu 5,8 g Eiweiß, 16,4 g Kohlenhydrate, 3,6 g Fett und 1,6 g Ballaststoffe.

Haben Spaghetti mit Hackfleischsoße mehr Kalorien als mit Tomatensoße?

Ja, Spaghetti mit Hackfleischsoße haben 121 kcal pro 100 g, Spaghetti mit reiner Tomatensoße 104 kcal pro 100 g.

Wie viel Eiweiß hat eine Portion Spaghetti Bolognese?

Ein Teller (400 g) liefert 23,2 g Eiweiß, eine Restaurantportion (554 g) 32,1 g Eiweiß.