🎉 50% Rabatt auf BodyPal Premium mit dem Code PROMO50

Teelöffel Zucker Kalorien und Nährwerte

Zucker, weißer Kristallzucker
15kcal
1 Teelöffel · 4 g, weißer Kristallzucker
0%Eiweiß
0 gEiweiß
4 gKohlenhydrate
0 gFett
So verbrennst du 15 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
Spar dir das Rechnen.
BodyPal zählt diese Kalorien automatisch aus deinen Schritten und Workouts.
Laden im App StoreJetzt bei Google Play
Nährwerte
Weißer Kristallzucker · pro 4 g
Kalorien15 kcal
Eiweiß0 g
Kohlenhydrate4 g
Fett0 g
Natrium0 mg
Kalium0 mg
Eisen0 mg

Quelle: USDA FoodData Central

🛡️
Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Zucker-Marken in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Südzucker Zucker Teelöffel100 g387 kcal

Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

Ähnliche Lebensmittel
Kalorien pro 100 g
Kostenlose Rechner
Gleiche Rechnung, gleiche Daten, kostenlos

Alle Rechner →

Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Teelöffel Zucker?

Ein gestrichener Teelöffel weißer Zucker wiegt etwa 4 g und hat 15 kcal.

Wie viele Kalorien hat ein Esslöffel Zucker?

Ein Esslöffel Zucker entspricht etwa drei Teelöffeln, also 12 g, und hat 46 kcal.

Wie viele Kohlenhydrate hat ein Teelöffel Zucker?

Kristallzucker hat 99,6 g Kohlenhydrate pro 100 g. Ein Teelöffel (4 g) liefert damit 4,0 g Kohlenhydrate und kein Eiweiß.

Weißer oder brauner Zucker: was hat weniger Kalorien?

Brauner Zucker hat 380 kcal pro 100 g, weißer Kristallzucker 385 kcal. Ein fest gedrückter Teelöffel brauner Zucker wiegt 4,6 g und kommt dadurch auf 17 kcal.