🎉 50% alennus BodyPal Premiumista koodilla PROMO50

Bataatti kalorit ja ravintoarvot

Bataatti, uunissa paistettu, ilman rasvaa
123kcal
1 keskikokoinen bataatti · 150 g, uunissa paistettu, ilman rasvaa
8%proteiini
2,5 gProteiini
27 gHiilihydraatit
0,6 gRasva
Näin kulutat 123 kcal
—Reipas kävely
—Hölkkä
—Pyöräily, rauhallinen vauhti
—Uinti
Ei laskemista.
BodyPal laskee nämä kalorit automaattisesti askeleistasi ja treeneistäsi. Lataa App StorestaHanki se Google Playsta
Ravintosisältö
Uunissa paistettu, ilman rasvaa · / 150 g
Energia123 kcal
Proteiini2,5 g
Hiilihydraatit27 g
Rasva0,6 g
josta tyydyttynyttä0 g
Kolesteroli0 mg
Natrium231 mg
Kalium756 mg
Rauta0,6 mg

Lähde: USDA FoodData Central

🛡️
Tarkistetut ravintotiedot

Tämän sivun luvut koskevat ruokaa sellaisena kuin sitä Suomessa syödään. Ne on tarkistettu sivulla nimettyä USDA FoodData Central -tietuetta vastaan, jota käytämme kansainvälisenä vertailulähteenä. Merkkituotteiden arvot ovat valmistajien pakkausmerkinnöistä. Viimeksi tarkistettu: syyskuu 2026. Näin tarkistamme tietomme →

Suosittuja bataattituotteita Suomessa
Suosituimmat BodyPalin tietokannassa
#  Tuotekcal / 100 g
1Huercasa höyrytetty bataatti100 g81 kcal
2K-Citymarket purppurabataatti100 g81 kcal

Lähde: valmistajien pakkausmerkinnät (BodyPalin tietokanta).

Samankaltaisia ruokia
Kalorit / 100 g
perunaPeruna93 kcal / 100 gporkkanaPorkkana44 kcal / 100 gpaprikaPaprika EN26 kcal / 100 g
Ilmaiset laskurit
Sama laskenta, samat tiedot, ilmaiseksi
🛌PerusaineenvaihduntaMitä kulutat levossa🧂SuolaPaljonko suolaa päivääsi kertyy🎯IhannepainoTerve paino pituudellesi

Kaikki laskurit →

Usein kysyttyä
Montako kaloria on yhdessä bataatissa?

Keskikokoisessa uunibataatissa (150 g) on 123 kcal, isossa (235 g) 193 kcal ja pienessä (80 g) 66 kcal.

Paljonko kaloreita on 100 grammassa bataattia?

Sadassa grammassa uunissa paistettua bataattia on 82 kcal, 18,0 g hiilihydraatteja, 1,6 g proteiinia ja 0,4 g rasvaa.

Kumpi on kevyempi, bataatti vai peruna?

Bataatissa on 82 kcal ja perunassa 93 kcal sataa grammaa kohden, joten bataatti on hieman kevyempi.

Paljonko bataatissa on kuitua?

Sadassa grammassa bataattia on 3,1 g kuitua, ja keskikokoisessa bataatissa (150 g) sitä on 4,7 g.