🎉 50% alennus BodyPal Premiumista koodilla PROMO50

Kurkku kalorit ja ravintoarvot

Kurkku, tuore, kuorineen
45kcal
1 kokonainen kurkku · 301 g, tuore, kuorineen
14%proteiini
2 gProteiini
11 gHiilihydraatit
0,3 gRasva
Näin kulutat 45 kcal
—Reipas kävely
—Hölkkä
—Pyöräily, rauhallinen vauhti
—Uinti
Ei laskemista.
BodyPal laskee nämä kalorit automaattisesti askeleistasi ja treeneistäsi.
Lataa App StorestaHanki se Google Playsta
Ravintosisältö
Tuore, kuorineen · / 301 g
Energia45 kcal
Proteiini2 g
Hiilihydraatit10,9 g
Rasva0,3 g
josta tyydyttynyttä0,1 g
Kolesteroli0 mg
Natrium6 mg
Kalium442 mg
Rauta0,8 mg

Lähde: USDA FoodData Central

🛡️
Tarkistetut ravintotiedot

Tämän sivun luvut koskevat ruokaa sellaisena kuin sitä Suomessa syödään. Ne on tarkistettu sivulla nimettyä USDA FoodData Central -tietuetta vastaan, jota käytämme kansainvälisenä vertailulähteenä. Merkkituotteiden arvot ovat valmistajien pakkausmerkinnöistä. Viimeksi tarkistettu: syyskuu 2026. Näin tarkistamme tietomme →

Suosituimmat kurkkumerkit Suomessa
Suosituimmat BodyPalin tietokannassa
#  Tuotekcal / 100 g
1Närpiön vihannes Tuore kurkku100 g10 kcal
2Puutarha Timo Juntti Oy Kurkku100 g21 kcal
3Picadeli Kuutioitu kurkku100 g11 kcal
4Top mato Snack kurkku100 g10 kcal

Lähde: valmistajien pakkausmerkinnät (BodyPalin tietokanta).

Samankaltaisia ruokia
Kalorit / 100 g
Ilmaiset laskurit
Sama laskenta, samat tiedot, ilmaiseksi

Kaikki laskurit →

Usein kysyttyä
Kuinka paljon kaloreita on kurkussa?

Kokonaisessa kurkussa (301 g) on 45 kcal ja minikurkussa (65 g) 10 kcal.

Montako kaloria on 100 grammassa kurkkua?

100 grammassa kuorellista kurkkua on 15 kcal, 3,6 g hiilihydraatteja, 0,7 g proteiinia ja 0,1 g rasvaa.

Onko kuoritussa kurkussa vähemmän kaloreita?

Kuoritussa kurkussa on 10 kcal ja kuorellisessa 15 kcal 100 grammaa kohden.

Kumpi on kevyempi, kurkku vai tomaatti?

Kurkussa on 15 kcal ja tomaatissa 18 kcal 100 grammaa kohden, joten kurkku on hieman kevyempi.