🎉 Diskon 50% BodyPal Premium dengan kode PROMO50

Kalori apel dan kandungan gizinya

Apel, segar, dengan kulit
122kcal
1 buah apel sedang · 200 g, segar, dengan kulit
1%protein
0,3 gProtein
30 gKarbohidrat
0,3 gLemak
Cara membakar 122 kcal
—Jalan cepat
—Joging
—Bersepeda, kecepatan sedang
—Berenang
Tak perlu menghitung.
BodyPal menghitung kalori ini secara otomatis dari langkah dan olahragamu. Download di App StoreDapatkan di Google Play
Informasi nilai gizi
Segar, dengan kulit · per 200 g
Energi122 kcal
Protein0,3 g
Karbohidrat30 g
Lemak total0,3 g
Lemak jenuh0,1 g
Kolesterol0 mg
Natrium0 mg
Kalium208 mg
Zat besi0,1 mg

Sumber: USDA FoodData Central

🛡️
Data gizi terverifikasi

Angka pada halaman ini berlaku untuk makanan sebagaimana biasa dikonsumsi di Indonesia dan telah dicocokkan dengan catatan yang disebutkan dalam tabel gizi dari USDA FoodData Central, basis data komposisi pangan yang kami gunakan sebagai acuan internasional. Nilai produk bermerek diambil langsung dari label produsen masing-masing. Terakhir diperiksa: September 2026. Cara kami memverifikasi data →

Makanan serupa
Kalori per 100 g
buah pirBuah pir57 kcal / 100 gpisangPisang89 kcal / 100 gjerukJeruk47 kcal / 100 g
Kalkulator gratis
Perhitungan sama, data sama, gratis
🏃Kalori terbakarJalan, lari, bersepeda, dan lainnya🔥Kebutuhan kalori harianKalori untuk menjaga, turun, atau naik berat🎯Berat badan idealBerat sehat untuk tinggimu

Semua kalkulator →

Pertanyaan umum
Berapa kalori satu buah apel?

Satu buah apel sedang (200 g) mengandung 122 kcal, apel kecil (165 g) 101 kcal, dan apel besar (242 g) 148 kcal.

Berapa kalori dalam 100 g apel?

100 g apel segar dengan kulit mengandung 61 kcal, 14,8 g karbohidrat, 12,1 g gula, 0,2 g protein dan 0,2 g lemak.

Apel atau pir: mana yang kalorinya lebih rendah?

Pir sedikit lebih rendah kalorinya dengan 57 kcal per 100 g, sedangkan apel 61 kcal per 100 g.

Berapa serat dalam satu buah apel?

Satu buah apel sedang (200 g) mengandung 4,2 g serat dan 29,6 g karbohidrat, dengan total 122 kcal.