🎉 Diskon 50% BodyPal Premium dengan kode PROMO50

Kalori pisang dan kandungan gizinya

Pisang, mentah, tanpa kulit
105kcal
1 buah sedang · 118 g, mentah, tanpa kulit
4%protein
1,3 gProtein
27 gKarbohidrat
0,4 gLemak
Cara membakar 105 kcal
—Jalan cepat
—Joging
—Bersepeda, kecepatan sedang
—Berenang
Tak perlu menghitung.
BodyPal menghitung kalori ini secara otomatis dari langkah dan olahragamu.
Download di App StoreDapatkan di Google Play
Informasi nilai gizi
Mentah, tanpa kulit · per 118 g
Energi105 kcal
Protein1,3 g
Karbohidrat27 g
Lemak total0,4 g
Lemak jenuh0,1 g
Kolesterol0 mg
Natrium1 mg
Kalium422 mg
Zat besi0,3 mg

Sumber: USDA FoodData Central

🛡️
Data gizi terverifikasi

Angka pada halaman ini berlaku untuk makanan sebagaimana biasa dikonsumsi di Indonesia dan telah dicocokkan dengan catatan yang disebutkan dalam tabel gizi dari USDA FoodData Central, basis data komposisi pangan yang kami gunakan sebagai acuan internasional. Nilai produk bermerek diambil langsung dari label produsen masing-masing. Terakhir diperiksa: September 2026. Cara kami memverifikasi data →

Produk pisang populer di Indonesia
Diurutkan menurut popularitas di basis data BodyPal
#  Produkkcal / 100 g
1Nature Made Pisang Raja100 g122 kcal

Sumber: label produsen (basis data BodyPal).

Makanan serupa
Kalori per 100 g
Kalkulator gratis
Perhitungan sama, data sama, gratis

Semua kalkulator →

Pertanyaan umum
Berapa kalori 1 buah pisang?

Satu pisang ukuran sedang (118 g) mengandung 105 kcal. Pisang kecil (101 g) sekitar 90 kcal dan pisang besar (136 g) 121 kcal.

Berapa kalori pisang per 100 g?

Pisang mentah mengandung 89 kcal per 100 g, dengan 22,8 g karbohidrat, 12,2 g gula, dan 2,6 g serat.

Pisang atau nangka, mana yang kalorinya lebih rendah?

Pisang sedikit lebih rendah: 89 kcal per 100 g, sedangkan nangka 95 kcal per 100 g.

Berapa protein dalam satu buah pisang?

Satu pisang sedang (118 g) mengandung 1,3 g protein dan 0,4 g lemak, serta 422 mg kalium.