🎉 Diskon 50% BodyPal Premium dengan kode PROMO50

Kalori Jeruk dan Kandungan Gizinya

Jeruk, segar, tanpa kulit
62kcal
1 buah sedang · 131 g, segar, tanpa kulit
7%protein
1,2 gProtein
15 gKarbohidrat
0,2 gLemak
Cara membakar 62 kcal
—Jalan cepat
—Joging
—Bersepeda, kecepatan sedang
—Berenang
Tak perlu menghitung.
BodyPal menghitung kalori ini secara otomatis dari langkah dan olahragamu. Download di App StoreDapatkan di Google Play
Informasi nilai gizi
Segar, tanpa kulit · per 131 g
Energi62 kcal
Protein1,2 g
Karbohidrat15,4 g
Lemak total0,2 g
Lemak jenuh0 g
Kolesterol0 mg
Natrium0 mg
Kalium237 mg
Zat besi0,1 mg

Sumber: USDA FoodData Central

🛡️
Data gizi terverifikasi

Angka pada halaman ini berlaku untuk makanan sebagaimana biasa dikonsumsi di Indonesia dan telah dicocokkan dengan catatan yang disebutkan dalam tabel gizi dari USDA FoodData Central, basis data komposisi pangan yang kami gunakan sebagai acuan internasional. Nilai produk bermerek diambil langsung dari label produsen masing-masing. Terakhir diperiksa: September 2026. Cara kami memverifikasi data →

Merek jeruk populer di Indonesia
Diurutkan menurut popularitas di basis data BodyPal
#  Produkkcal / 100 g
1Sunpride Jeruk Dekopon100 g80 kcal

Dekopon adalah varietas jeruk yang berbeda, jadi angka pada labelnya lain.
Sumber: label produsen (basis data BodyPal).

Makanan serupa
Kalori per 100 g
jeruk mandarinJeruk mandarin EN53 kcal / 100 gnanasNanas50 kcal / 100 gapelApel52 kcal / 100 g
Kalkulator gratis
Perhitungan sama, data sama, gratis
🧂Asupan garamTotal garam dalam sehari⚖️BMIIndeks massa tubuh dan rentang sehat🏃Kalori terbakarJalan, lari, bersepeda, dan lainnya

Semua kalkulator →

Pertanyaan umum
Berapa kalori 1 buah jeruk?

Satu buah jeruk sedang (131 g) mengandung 62 kcal. Jeruk besar (184 g) sekitar 86 kcal, sedangkan jeruk kecil (96 g) 45 kcal.

Berapa kalori 100 g jeruk?

100 g jeruk segar tanpa kulit mengandung 47 kcal, dengan 11,8 g karbohidrat, 0,9 g protein, dan hanya 0,1 g lemak.

Berapa kalori jeruk manis?

Jeruk manis segar mengandung 47 kcal per 100 g, jadi satu buah sedang (131 g) sekitar 62 kcal.

Mana yang lebih rendah kalori, jeruk atau jeruk mandarin?

Jeruk sedikit lebih rendah kalori: 47 kcal per 100 g, sedangkan jeruk mandarin 53 kcal per 100 g.