🎉 Diskon 50% BodyPal Premium dengan kode PROMO50

Kalori nanas dan kandungan gizinya

Nanas, segar, tanpa kulit
42kcal
1 potong nanas sedang · 84 g, segar, tanpa kulit
4%protein
0,5 gProtein
11 gKarbohidrat
0,1 gLemak
Cara membakar 42 kcal
—Jalan cepat
—Joging
—Bersepeda, kecepatan sedang
—Berenang
Tak perlu menghitung.
BodyPal menghitung kalori ini secara otomatis dari langkah dan olahragamu. Download di App StoreDapatkan di Google Play
Informasi nilai gizi
Segar, tanpa kulit · per 84 g
Energi42 kcal
Protein0,5 g
Karbohidrat11 g
Lemak total0,1 g
Lemak jenuh0 g
Kolesterol0 mg
Natrium1 mg
Kalium92 mg
Zat besi0,2 mg

Sumber: USDA FoodData Central

🛡️
Data gizi terverifikasi

Angka pada halaman ini berlaku untuk makanan sebagaimana biasa dikonsumsi di Indonesia dan telah dicocokkan dengan catatan yang disebutkan dalam tabel gizi dari USDA FoodData Central, basis data komposisi pangan yang kami gunakan sebagai acuan internasional. Nilai produk bermerek diambil langsung dari label produsen masing-masing. Terakhir diperiksa: September 2026. Cara kami memverifikasi data →

Makanan serupa
Kalori per 100 g
manggaMangga60 kcal / 100 gpepayaPepaya43 kcal / 100 gbuah nagaBuah naga68 kcal / 100 g
Kalkulator gratis
Perhitungan sama, data sama, gratis
🥩Mentah atau matangPerubahan berat saat dimasak🛌BMRKalori yang terbakar saat istirahat🧂Asupan garamTotal garam dalam sehari

Semua kalkulator →

Pertanyaan umum
Berapa kalori satu potong nanas?

Satu potong nanas sedang (84 g) mengandung 42 kcal, sedangkan satu potong besar (166 g) mengandung 83 kcal.

Berapa kalori 100 g nanas?

100 g nanas segar mengandung 50 kcal, 0,5 g protein, 13,1 g karbohidrat, 1,4 g serat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori satu buah nanas utuh?

Daging satu buah nanas utuh (905 g, tanpa kulit) mengandung 453 kcal.

Nanas atau mangga: mana yang kalorinya lebih rendah?

Nanas lebih rendah kalori, yaitu 50 kcal per 100 g, sedangkan mangga 60 kcal per 100 g.