🎉 Diskon 50% BodyPal Premium dengan kode PROMO50

Kalori ayam bakar dan nilai gizinya

Ayam bakar, fillet ayam, dibakar
151kcal
1 potong · 100 g, fillet ayam, dibakar
59%protein
22 gProtein
2 gKarbohidrat
5,8 gLemak
Cara membakar 151 kcal
—Jalan cepat
—Joging
—Bersepeda, kecepatan sedang
—Berenang
Tak perlu menghitung.
BodyPal menghitung kalori ini secara otomatis dari langkah dan olahragamu. Download di App StoreDapatkan di Google Play
Informasi nilai gizi
Fillet ayam, dibakar · per 100 g
Energi151 kcal
Protein22 g
Karbohidrat2,4 g
Lemak total5,8 g
Lemak jenuh0,9 g
Kolesterol68 mg
Natrium450 mg
Kalium226 mg
Zat besi0,4 mg

Sumber: USDA FoodData Central

🛡️
Data gizi terverifikasi

Angka pada halaman ini berlaku untuk makanan sebagaimana biasa dikonsumsi di Indonesia dan telah dicocokkan dengan catatan yang disebutkan dalam tabel gizi dari USDA FoodData Central, basis data komposisi pangan yang kami gunakan sebagai acuan internasional. Nilai produk bermerek diambil langsung dari label produsen masing-masing. Terakhir diperiksa: September 2026. Cara kami memverifikasi data →

Makanan serupa
Kalori per 100 g
dada ayamDada ayam165 kcal / 100 gayamAyam239 kcal / 100 gdaging sapiDaging sapi262 kcal / 100 g
Kalkulator gratis
Perhitungan sama, data sama, gratis
🥩Mentah atau matangPerubahan berat saat dimasak🛌BMRKalori yang terbakar saat istirahat🧂Asupan garamTotal garam dalam sehari

Semua kalkulator →

Pertanyaan umum
Berapa kalori ayam bakar?

Satu potong ayam bakar fillet (100 g) mengandung 151 kcal, sedangkan dua potong (200 g) mengandung 302 kcal.

Berapa kalori ayam panggang per 100 g?

Ayam panggang atau ayam bakar fillet mengandung 151 kcal per 100 g, dengan 22,3 g protein dan 5,8 g lemak.

Berapa protein dalam ayam bakar?

Satu potong ayam bakar (100 g) mengandung 22,3 g protein dan hanya 2,4 g karbohidrat.

Mana yang lebih rendah kalori, ayam bakar atau daging sapi?

Ayam bakar fillet mengandung 151 kcal per 100 g, sedangkan daging sapi mengandung 262 kcal per 100 g.