🎉 Diskon 50% BodyPal Premium dengan kode PROMO50

Kalori kentang kuning dan kandungan gizinya

Kentang kuning, dipanggang dengan kulit
161kcal
1 buah sedang · 173 g, dipanggang dengan kulit
10%protein
4,3 gProtein
37 gKarbohidrat
0,2 gLemak
Cara membakar 161 kcal
—Jalan cepat
—Joging
—Bersepeda, kecepatan sedang
—Berenang
Tak perlu menghitung.
BodyPal menghitung kalori ini secara otomatis dari langkah dan olahragamu. Download di App StoreDapatkan di Google Play
Informasi nilai gizi
Dipanggang dengan kulit · per 173 g
Energi161 kcal
Protein4,3 g
Karbohidrat37 g
Lemak total0,2 g
Lemak jenuh0,1 g
Kolesterol0 mg
Natrium17 mg
Kalium926 mg
Zat besi1,9 mg

Sumber: USDA FoodData Central

🛡️
Data gizi terverifikasi

Angka pada halaman ini berlaku untuk makanan sebagaimana biasa dikonsumsi di Indonesia dan telah dicocokkan dengan catatan yang disebutkan dalam tabel gizi dari USDA FoodData Central, basis data komposisi pangan yang kami gunakan sebagai acuan internasional. Nilai produk bermerek diambil langsung dari label produsen masing-masing. Terakhir diperiksa: September 2026. Cara kami memverifikasi data →

Produk kentang populer di Indonesia
Diurutkan menurut popularitas di basis data BodyPal
#  Produkkcal / 100 g
1Bestari Kentang Putar Segera100 g354 kcal
2Agristo NV FrozenLand Kentang Goreng Beku100 g125 kcal

Kentang tumbuk instan dihitung dalam bentuk kering, dan kentang goreng beku sudah digoreng sebentar, jadi angkanya lebih tinggi.
Sumber: label produsen (basis data BodyPal).

Makanan serupa
Kalori per 100 g
kentangKentang EN93 kcal / 100 gjagung rebusJagung rebus EN94 kcal / 100 gkentang merahKentang merah EN87 kcal / 100 g
Kalkulator gratis
Perhitungan sama, data sama, gratis
🧂Asupan garamTotal garam dalam sehari⚖️BMIIndeks massa tubuh dan rentang sehat🏃Kalori terbakarJalan, lari, bersepeda, dan lainnya

Semua kalkulator →

Pertanyaan umum
Berapa kalori 1 buah kentang?

Kentang kuning sedang yang dipanggang dengan kulit (173 g) mengandung 161 kcal, yang kecil (138 g) 128 kcal, dan yang besar (299 g) 278 kcal.

Berapa kalori 100 g kentang?

100 g kentang kuning panggang dengan kulit mengandung 93 kcal, 2,5 g protein, 2,2 g serat, dan 0,1 g lemak.

Kentang kuning atau kentang merah: mana yang lebih rendah kalori?

Kentang merah mengandung 87 kcal per 100 g, sedangkan kentang kuning 93 kcal, selisih 6 kcal per 100 g.

Berapa karbohidrat dalam 1 buah kentang?

Kentang kuning sedang (173 g) mengandung 36,6 g karbohidrat, termasuk 3,8 g serat, serta 4,3 g protein.