Kuaci kemasan berbumbu mencantumkan 600 hingga 615,4 kcal per 100 g di label, sedikit lebih tinggi dari 582 kcal pada kuaci sangrai tanpa garam.
Sumber: label produsen (basis data BodyPal).
Berapa kalori kuaci?
Satu porsi kuaci kupas (28 g) mengandung 163 kcal, sedangkan satu bungkus 50 g mengandung 291 kcal.
Berapa kalori 100 g kuaci?
100 g kuaci sangrai tanpa garam mengandung 582 kcal, dengan 19,3 g protein, 24,1 g karbohidrat, dan 49,8 g lemak.
Mana yang lebih rendah kalori, biji bunga matahari atau biji labu?
Biji labu sedikit lebih rendah, yaitu 574 kcal per 100 g, dibanding 582 kcal pada biji bunga matahari.
Berapa protein dalam kuaci?
Kuaci mengandung 19,3 g protein per 100 g, atau 5,4 g dalam satu porsi 28 g. Porsi yang sama juga memberi 3,1 g serat.





