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Yogurt greco: calorie e valori nutrizionali

Yogurt greco, bianco, 0% grassi
95kcal
1 vasetto · 156 g, bianco, 0% grassi
70%proteine
16,1 gProteine
6 gCarboidrati
0,6 gGrassi
Come bruciare 95 kcal
—Camminata veloce
—Corsa leggera
—Bici, ritmo moderato
—Nuoto
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Valori nutrizionali
Bianco, 0% grassi · per 156 g
Calorie95 kcal
Proteine16,1 g
Carboidrati5,7 g
Grassi0,6 g
di cui saturi0,2 g
Colesterolo8 mg
Sodio56 mg
Potassio220 mg
Ferro0,1 mg

Fonte: USDA FoodData Central

🛡️
Dati nutrizionali verificati

I valori di questa pagina si riferiscono all’alimento così come si mangia in Italia e sono controllati sul record indicato di USDA FoodData Central, che usiamo come riferimento internazionale. I valori dei prodotti di marca provengono dalle etichette dei produttori. Ultima verifica: settembre 2026. Come verifichiamo i nostri dati →

Le marche di yogurt greco più popolari in Italia
In ordine di popolarità nel database BodyPal
#  Prodottokcal / 100 g
1Pavlakis Yogurt greco 0%1 vasetto · 150 g58 kcal
2Neogal Yogurt greco100 g55 kcal
3DeSpar Yogurt greco 0% grassi1 porzione · 100 g55 kcal
4Esselunga Yogurt greco 0% grassi100 g53 kcal
5Tylos Yogurt greco magro 0%1 porzione · 100 g52 kcal
6Delta Yogurt greco autentico100 g58 kcal
7Batikas Yogurt greco magro100 g56 kcal
8Selex Yogurt greco magro100 g56 kcal

Fonte: etichette dei produttori (database BodyPal).

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Domande frequenti
Quante calorie ha un vasetto di yogurt greco?

Un vasetto di yogurt greco bianco 0% da 156 g ha 95 kcal e 16,1 g di proteine.

Quante calorie hanno 100 g di yogurt greco?

100 g di yogurt greco bianco magro hanno 61 kcal, 10,3 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Yogurt greco o yogurt normale: quale ha meno calorie?

Sono alla pari: lo yogurt greco bianco 0% ha 61 kcal per 100 g, come lo yogurt normale, ma con 10,3 g di proteine per 100 g.

Quante calorie ha lo yogurt greco intero?

Lo yogurt greco bianco al 2% di grassi ha 73 kcal per 100 g, mentre il Fage Yogurt greco 5% arriva a 93 kcal per 100 g.