日本で人気の牛肩ロース
BodyPalデータベースでの人気順
# 商品kcal / 100 g
1日本食研 牛肩ロース味付けステーキ用100 g266 kcal
2コストコ アメリカプライム 牛肩ロース100 g258 kcal
3マルエツフレッシュフーズ 牛肩ロース味付ステーキ用100 g194 kcal
4金田 牛肩ロース赤み100 g316 kcal
5オークワ 黒毛和牛肩ロースうすぎり100 g411 kcal
商品の表示は生肉や味付け肉の数値のため、焼いた牛肩ロースの数値とは異なります。
出典：メーカーの栄養成分表示（BodyPalデータベース）。
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100 gあたりのカロリー
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よくある質問
牛肩ロース100gのカロリーは？
焼いた脂身つきの牛肩ロースは100gあたり277kcalで、たんぱく質25.0g、脂質19.6gを含みます。
牛肩ロースステーキ1枚のカロリーは？
ステーキ1枚（308g）で853kcalです。赤身のみのステーキ1枚なら644kcalになります。
牛肩ロースの赤身と脂身つきではカロリーはどれくらい違う？
100gあたり脂身つきは277kcal、赤身のみは209kcalで、差は68kcalです。
牛肩ロースとミスジはどちらが低カロリー？
ミスジは100gあたり210kcalで、牛肩ロースの277kcalより67kcal低くなります。