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100 gあたりのカロリー
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よくある質問
ミスジ1枚のカロリーは？
ミスジ1枚（112g）は192kcal、2枚（224g）では383kcalです。
ミスジ（フラットアイアンステーキ）100gあたりのカロリーは？
生のミスジは100gあたり171kcalで、脂質10.7g、飽和脂肪酸4.0g、炭水化物0gです。
ミスジのたんぱく質はどれくらい？
ミスジのたんぱく質は100gあたり18.8g、1枚（112g）で21.0gです。
ミスジと牛もも肉ステーキ、どちらが低カロリー？
100gあたりミスジは171kcal、牛もも肉ステーキは159kcalで、牛もも肉のほうが12kcal低くなります。