🎉 BodyPal Premiumが50%オフ コード PROMO50

練乳のカロリーと栄養成分

練乳、加糖練乳
67kcal
大さじ1杯 · 21 g、加糖練乳
10%たんぱく質
1.7 gたんぱく質
11 g炭水化物
1.8 g脂質
67 kcalを消費するには
—早歩き
—ジョギング
—サイクリング(普通)
—水泳
計算はおまかせ。
BodyPalは歩数やワークアウトから消費カロリーを自動で計算します。
App StoreからダウンロードGoogle Playで手に入れよう
栄養成分
加糖練乳 · 21 gあたり
エネルギー67 kcal
たんぱく質1.7 g
炭水化物11.4 g
脂質1.8 g
飽和脂肪酸1.2 g
コレステロール7 mg
ナトリウム27 mg
カリウム78 mg
鉄0 mg

出典: USDA FoodData Central

🛡️
確認済みの栄養データ

このページの数値は、日本でふだん食べられている形の食品についてのものです。100gあたりの値は、国際的な基準としてUSDA FoodData Centralの特定の記録と照合しています。ブランド商品のカロリーは各メーカーの栄養成分表示によるものです。最終確認:2026年9月。データの検証方法について →

似た食品
100 gあたりのカロリー
無料の計算ツール
同じ計算、同じデータ、無料

すべての計算ツール →

よくある質問
練乳大さじ1杯のカロリーは?

練乳大さじ1杯(21g)は67kcalで、炭水化物は11.4gです。

練乳100gあたりのカロリーは?

練乳は100gあたり321kcalで、たんぱく質7.9g、脂質8.7g、炭水化物54.4gを含みます。

コンデンスミルクのカロリーは練乳と同じ?

コンデンスミルクは加糖練乳のことなので、カロリーは同じく100gあたり321kcalです。

練乳と牛乳ではどちらがカロリーが高い?

練乳は100gあたり321kcal、牛乳は61kcalで、練乳のほうが約5倍高くなります。