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梨のカロリー

梨、生
116kcal
1個 · 275 g、生
4%たんぱく質
1.4 gたんぱく質
29 g炭水化物
0.6 g脂質
116 kcalを消費するには
—早歩き
—ジョギング
—サイクリング(普通)
—水泳
計算はおまかせ。
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栄養成分
生 · 275 gあたり
エネルギー116 kcal
たんぱく質1.4 g
炭水化物29 g
脂質0.6 g
飽和脂肪酸0 g
コレステロール0 mg
ナトリウム0 mg
カリウム333 mg
鉄0 mg

出典: USDA FoodData Central

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確認済みの栄養データ

このページの数値は、日本でふだん食べられている形の食品についてのものです。100gあたりの値は、国際的な基準としてUSDA FoodData Centralの特定の記録と照合しています。ブランド商品のカロリーは各メーカーの栄養成分表示によるものです。最終確認:2026年9月。データの検証方法について →

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よくある質問
梨1個のカロリーは?

梨1個(275g)は116kcal、小さめの1個(122g)は51kcalです。

梨100gあたりのカロリーは?

梨は100gあたり42kcalで、炭水化物10.7g、たんぱく質0.5g、脂質0.2gです。

洋梨のカロリーは梨とどう違う?

洋梨は100gあたり57kcalで、梨の42kcalより高めです。中1個(178g)では101kcalになります。

梨とりんごはどちらが低カロリー?

100gあたり梨は42kcal、りんごは52kcalで、梨のほうが10kcal低くなります。