日本で人気のハラミ
BodyPalデータベースでの人気順
# 商品kcal / 100 g
1ふらんす亭 ハラミステーキ 120g100 g276 kcal
出典：メーカーの栄養成分表示（BodyPalデータベース）。
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100 gあたりのカロリー
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よくある質問
ハラミ1人前のカロリーは？
焼いたハラミ1人前（85g）は187kcal、2人前（170g）なら374kcalです。
牛ハラミ100gのカロリーは？
焼いた牛ハラミ100gは220kcalで、たんぱく質26.1g、脂質12.1g、炭水化物は0gです。
ハラミと牛タン、どちらがカロリーが低い？
100gあたりでハラミは220kcal、牛タンは284kcalなので、ハラミのほうが64kcal低くなります。
ハラミ1人前のたんぱく質と脂質は？
ハラミ1人前（85g）にはたんぱく質22.2g、脂質10.2g（うち飽和脂肪酸4.0g）が含まれます。