🎉 50% zniżki na BodyPal Premium z kodem PROMO50

Łosoś grillowany kalorie i wartości odżywcze

Łosoś grillowany, grillowany
363kcal
1 filet · 140 g, grillowany
41%białko
36 gBiałko
0 gWęglowodany
23 gTłuszcz
Jak spalić 363 kcal
—Szybki marsz
—Trucht
—Rower, umiarkowane tempo
—Pływanie
Bez liczenia.
BodyPal sam liczy te kalorie na podstawie Twoich kroków i treningów.
Pobierz w App StorePobierz z Google Play
Wartości odżywcze
Grillowany · w 140 g
Wartość energetyczna363 kcal
Białko36 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz23 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone5,3 g
Cholesterol97 mg
Sód403 mg
Potas645 mg
Żelazo0,6 mg

Źródło: USDA FoodData Central

🛡️
Sprawdzone wartości odżywcze

Wartości odżywcze na tej stronie dotyczą produktu w postaci, w jakiej je się go w Polsce, i zostały sprawdzone z podanym rekordem bazy USDA FoodData Central, której używamy jako międzynarodowego punktu odniesienia. Dane produktów markowych pochodzą z etykiet producentów. Ostatnia weryfikacja: wrzesień 2026. Jak weryfikujemy nasze dane →

Popularne produkty z łososia w Polsce
Według popularności w bazie BodyPal
#  Produktkcal / 100 g
1Fjord Fiskursson Łosoś pieczony1 porcja · 100 g225 kcal
2Nautica Łosoś atlantycki100 g175 kcal
3Connoisseur Łosoś jurajski100 g176 kcal
4Suempol Łosoś atlantycki100 g170 kcal
5Nautica Łosoś coho1 porcja · 100 g250 kcal
6Lidl Łosoś coho100 g250 kcal
7Arctic Fish Łosoś atlantycki100 g175 kcal
8Auchan Łosoś pacyficzny dziki100 g105 kcal

Etykiety podają zwykle wartości dla surowego łososia, dlatego mają mniej kcal niż 259 kcal w 100 g łososia grillowanego.
Źródło: etykiety producentów (baza BodyPal).

Podobne produkty
Kalorie w 100 g
Darmowe kalkulatory
Te same obliczenia, te same dane, za darmo

Wszystkie kalkulatory →

Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma łosoś grillowany?

Filet z grillowanego łososia (140 g) ma 363 kcal, a duży filet (210 g) 544 kcal. W 100 g jest 259 kcal.

Ile kcal ma 100 g łososia?

100 g grillowanego łososia to 259 kcal, 25,9 g białka, 16,5 g tłuszczu i 0 g węglowodanów.

Ile białka ma łosoś grillowany?

W 100 g grillowanego łososia jest 25,9 g białka, więc filet 140 g dostarcza 36,3 g, a duży filet 210 g aż 54,4 g.

Łosoś grillowany czy łosoś atlantycki: co ma mniej kalorii?

Łosoś atlantycki ma 206 kcal w 100 g, a łosoś grillowany 259 kcal, czyli o 53 kcal więcej.