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Calorias da carne moída magra

Carne moída magra, assada no forno
163kcal
1 porção · 85 g, assada no forno
59%proteínas
23 gProteínas
0 gCarboidratos
7,2 gGorduras
Como queimar 163 kcal
—Caminhada rápida
—Corrida leve
—Bicicleta, ritmo moderado
—Natação
Sem fazer contas.
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Informação nutricional
Assada no forno · por 85 g
Calorias163 kcal
Proteínas23 g
Carboidratos0 g
Gorduras totais7,2 g
Gorduras saturadas3 g
Colesterol75 mg
Sódio50 mg
Potássio263 mg
Ferro2,5 mg

Fonte: USDA FoodData Central

🛡️
Dados nutricionais verificados

Os valores desta página referem-se ao alimento tal como é consumido no Brasil e foram conferidos com o registro indicado do USDA FoodData Central, usado como referência internacional. Os produtos de marca trazem os valores do rótulo de cada fabricante. Última verificação: setembro de 2026. Como verificamos nossos dados →

Marcas de carne moída mais populares no Brasil
Em ordem de popularidade no banco de dados do BodyPal
#  Produtokcal / 100 g
1Swift Carne Moída Light100 g114 kcal
2Friboi Carne Moída1 porção · 100 g216 kcal
3Friboi Carne Moída Dianteira100 g160 kcal

Os rótulos se referem à carne crua e com teores de gordura diferentes, por isso os valores não batem com os 192 kcal da carne magra assada.
Fonte: rótulos dos fabricantes (banco de dados do BodyPal).

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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem a carne moída magra?

Uma porção de 85 g de carne moída magra assada tem 163 kcal, e uma porção dupla de 170 g tem 326 kcal.

Quantas calorias tem 100 g de carne moída?

100 g de carne moída magra (93% de carne e 7% de gordura) assada têm 192 kcal, com 27 g de proteína e 8,4 g de gordura.

Patinho moído tem menos calorias que a carne moída comum?

O patinho moído costuma ser vendido como carne magra. A carne moída com 93% de carne assada tem 192 kcal por 100 g, contra 254 kcal na versão com 20% de gordura.

Quanta proteína tem a carne moída magra?

São 27 g de proteína em 100 g de carne assada, o que dá 23 g em uma porção de 85 g.