Marcas de chia mais populares no Brasil
Em ordem de popularidade no banco de dados do BodyPal
# Produtokcal / 100 g
1Villa Cerroni Chia em sementes100 g360 kcal
2Prozis Sementes de chia100 g454 kcal
3Emporio Bem Me Faz Chia100 g447 kcal
4Jasmine Chia em grãos1 colher de sopa · 15 g524 kcal
5Leve Crock Chia em grãos1 colher de sopa · 15 g387 kcal
6Grings Chia100 g378 kcal
7Q-vita Chia100 g500 kcal
8Arma Zen Chia100 g487 kcal
Fonte: rótulos dos fabricantes (banco de dados do BodyPal).
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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma colher de sopa de chia?
Uma colher de sopa de chia (15 g) tem 73 kcal, com 2,5 g de proteína e 5,2 g de fibras. Uma porção de 28 g tem 138 kcal.
Quantas calorias tem 100 g de semente de chia?
100 g de semente de chia têm 486 kcal, 16,5 g de proteína, 42,1 g de carboidratos e 30,7 g de gordura.
Quanta fibra tem a chia?
A chia tem 34,4 g de fibras em 100 g, o que dá 5,2 g em uma colher de sopa (15 g).
Chia ou semente de girassol: qual tem menos calorias?
A chia tem 486 kcal por 100 g, contra 582 kcal da semente de girassol e 574 kcal da semente de abóbora.