Beliebte Edamame-Marken in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
# Produktkcal / 100 g
1Zenbu Muki Edamame100 g131 kcal
2Coop Karma Edamame100 g124 kcal
3Yutaka Edamame100 g120 kcal
4Rewe Bio Edamame100 g128 kcal
5Edeka Edamame1 Portion · 50 g145 kcal
6Nordic Seafood Edamame100 g141 kcal
7Coop Fine Food Edamame100 g120 kcal
8All Seasons (Aldi) Edamame100 g127 kcal
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien haben Edamame?
Eine Portion gekochte Edamame (80 g) hat 112 kcal, eine große Portion (160 g) 224 kcal.
Wie viele Kalorien haben 100 g Edamame?
100 g gekochte Edamame haben 140 kcal, dazu 11,5 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate, 7,6 g Fett und 5 g Ballaststoffe.
Wie viel Eiweiß haben Edamame?
Gekochte Edamame liefern 11,5 g Eiweiß pro 100 g, eine Portion von 80 g also 9,2 g.
Edamame oder Kichererbsen: was hat weniger Kalorien?
Gekochte Edamame haben 140 kcal pro 100 g, Kichererbsen 138 kcal. Der Unterschied ist also sehr gering.