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Falafel Kalorien und Nährwerte

Falafel, hausgemacht, frittiert
57kcal
1 Falafel · 17 g, hausgemacht, frittiert
16%Eiweiß
2,3 gEiweiß
5 gKohlenhydrate
3 gFett
So verbrennst du 57 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
Hausgemacht, frittiert · pro 17 g
Kalorien57 kcal
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate5,4 g
Fett3 g
davon gesättigte Fettsäuren0,4 g
Cholesterin0 mg
Natrium50 mg
Kalium99 mg
Eisen0,6 mg

Quelle: USDA FoodData Central

🛡️
Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Falafel-Marken in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Garden Gourmet Falafel100 g190 kcal
2Abido Falafel100 g333 kcal
3Hälsans Kök Falafel100 g200 kcal
4Vegini Falafel1 Packung · 140 g199 kcal
5Zeina's Falafel100 g224 kcal
6Anamma Falafel1 Portion · 75 g253 kcal
7Chtoura Garden Falafel100 g338 kcal
8Bauckhof Falafel100 g338 kcal

Fertige Falafel aus dem Kühlregal haben laut Etikett oft nur 190 bis 253 kcal pro 100 g, trockene Falafel-Mischungen wie Bauckhof liegen ungegart bei 338 kcal.
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Falafel?

Eine Falafel (17 g) hat 57 kcal, eine Portion mit 5 Stück (85 g) kommt auf 283 kcal.

Wie viele Kalorien haben 100 g Falafel?

100 g hausgemachte Falafel haben 333 kcal, davon 17,8 g Fett, 31,8 g Kohlenhydrate und 13,3 g Eiweiß.

Wie viel Eiweiß hat eine Falafel?

Eine Falafel (17 g) liefert 2,3 g Eiweiß, 5 Stück (85 g) kommen auf 11,3 g.

Haben Falafel aus dem Supermarkt weniger Kalorien?

Oft ja: Garden Gourmet Falafel haben laut Etikett 190 kcal und Vegini Falafel 199 kcal pro 100 g, hausgemachte Falafel 333 kcal.