🎉 50% Rabatt auf BodyPal Premium mit dem Code PROMO50

Hackfleisch gebraten: Kalorien und Nährwerte

Hackfleisch, vom Rind, gebraten
204kcal
1 Portion · 85 g, vom Rind, gebraten
43%Eiweiß
21 gEiweiß
1 gKohlenhydrate
12,4 gFett
So verbrennst du 204 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
Spar dir das Rechnen.
BodyPal zählt diese Kalorien automatisch aus deinen Schritten und Workouts.
Laden im App StoreJetzt bei Google Play
Nährwerte
Vom Rind, gebraten · pro 85 g
Kalorien204 kcal
Eiweiß21 g
Kohlenhydrate0,5 g
Fett12,4 g
davon gesättigte Fettsäuren4,8 g
Cholesterin71 mg
Natrium72 mg
Kalium300 mg
Eisen2,3 mg

Quelle: USDA FoodData Central

🛡️
Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Rinderhackfleisch-Marken in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Wilhelm Brandenburg Rinderhackfleisch1 Portion · 100 g219 kcal
2Metzgerfrisch (Lidl) Rinderhackfleisch100 g127 kcal
3Metzgerfrisch (Lidl) Frisches Rinder-Hackfleisch100 g117 kcal

Die Packungsangaben gelten für rohes Hackfleisch und hängen vom Fettanteil ab, daher weichen sie von den Werten für gebratenes Hackfleisch ab.
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

Ähnliche Lebensmittel
Kalorien pro 100 g
Kostenlose Rechner
Gleiche Rechnung, gleiche Daten, kostenlos

Alle Rechner →

Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat gebratenes Hackfleisch?

100 g gebratenes Rinderhackfleisch haben 240 kcal, eine Portion von 85 g hat 204 kcal.

Wie viele Kalorien hat mageres Hackfleisch gebraten?

Mit 7 % Fett hat gebratenes Rinderhackfleisch 192 kcal pro 100 g, mit 20 % Fett sind es 254 kcal pro 100 g.

Wie viel Eiweiß und Fett hat gebratenes Hackfleisch?

Pro 100 g sind es 25,1 g Eiweiß und 14,5 g Fett, in einer Portion von 85 g 21,3 g Eiweiß und 12,4 g Fett.

Hackfleisch oder Rindfleisch: was hat mehr Kalorien?

Gebratenes Rinderhackfleisch hat 240 kcal pro 100 g, Rindfleisch kommt auf 262 kcal pro 100 g.