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Hähnchen Cordon bleu Kalorien und Nährwerte

Cordon bleu, paniert, mit Schinken und Käse
294kcal
1 Portion · 140 g, paniert, mit Schinken und Käse
43%Eiweiß
32 gEiweiß
13 gKohlenhydrate
12,8 gFett
So verbrennst du 294 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
Paniert, mit Schinken und Käse · pro 140 g
Kalorien294 kcal
Eiweiß32 g
Kohlenhydrate13 g
Fett12,8 g
davon gesättigte Fettsäuren4,7 g
Cholesterin119 mg
Natrium825 mg
Kalium357 mg
Eisen1,6 mg

Quelle: USDA FoodData Central

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Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Cordon-bleu-Marken in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Aia Cordon bleu1 Stück · 100 g230 kcal
2Culinea Hähnchen Cordon bleu100 g153 kcal
3Yolo Cordon bleu100 g273 kcal
4Erpiliç Cordon bleu100 g230 kcal
5Landjunker Hähnchen Cordon bleu100 g218 kcal
6Jack's Farm Hähnchen Cordon bleu100 g152 kcal
7Valdor Cordon bleu100 g239 kcal
8Trudella Puten Cordon bleu100 g187 kcal

Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Cordon bleu?

Eine Portion Hähnchen Cordon bleu (140 g) hat 294 kcal, eine große Portion mit Soße (229 g) 481 kcal.

Wie viele Kalorien haben 100 g Cordon bleu?

100 g Hähnchen Cordon bleu haben 210 kcal, 22,6 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.

Wie viel Eiweiß hat ein Hähnchen Cordon bleu?

Eine Portion (140 g) liefert 31,7 g Eiweiß, pro 100 g sind es 22,6 g.

Hähnchen oder Kalb: welches Cordon bleu hat weniger Kalorien?

Hähnchen Cordon bleu hat 210 kcal pro 100 g, Cordon bleu vom Kalb 219 kcal. Der Unterschied beträgt 9 kcal pro 100 g.