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Kochschinken Kalorien und Nährwerte

Kochschinken, gekocht, in Scheiben
28kcal
1 Scheibe · 28 g, gekocht, in Scheiben
66%Eiweiß
4,7 gEiweiß
0 gKohlenhydrate
1 gFett
So verbrennst du 28 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
Gekocht, in Scheiben · pro 28 g
Kalorien28 kcal
Eiweiß4,7 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett1 g
davon gesättigte Fettsäuren0,3 g
Cholesterin11 mg
Natrium249 mg
Kalium119 mg
Eisen0,2 mg

Quelle: USDA FoodData Central

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Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Kochschinken-Marken in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Dulano Kochschinken100 g103 kcal
2Hofmaier Kochschinken100 g103 kcal
3Dulano Hauchzart Feiner Kochschinken100 g103 kcal
4Stockmeyer Kochschinken100 g112 kcal
5Dulano Delikatess Kochschinken100 g112 kcal
6Rewe Kochschinken100 g113 kcal
7BioLust Kochschinken100 g101 kcal
8Reinert Kochschinken100 g100 kcal

Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Scheibe Kochschinken?

Eine Scheibe Kochschinken (28 g) hat 28 kcal. Zwei Scheiben (56 g) kommen auf 57 kcal.

Wie viele Kalorien haben 100 g Kochschinken?

100 g Kochschinken haben 101 kcal, dazu 16,7 g Eiweiß, 3,7 g Fett und 0,3 g Kohlenhydrate.

Kochschinken oder Putenschinken: was hat weniger Kalorien?

Kochschinken hat 101 kcal pro 100 g, Putenschinken 106 kcal. Kochschinken liefert außerdem mehr Eiweiß, 16,7 g gegenüber 14,8 g pro 100 g.

Wie viel Eiweiß hat Kochschinken?

Kochschinken hat 16,7 g Eiweiß pro 100 g. Eine Scheibe (28 g) liefert 4,7 g, zwei Scheiben (56 g) 9,4 g.