🎉 50% Rabatt auf BodyPal Premium mit dem Code PROMO50

Hähnchen Kalorien und Nährwerte

Hähnchen, im Ofen gegart, ohne Haut
234kcal
1 Portion · 140 g, im Ofen gegart, ohne Haut
63%Eiweiß
35 gEiweiß
0 gKohlenhydrate
9,3 gFett
So verbrennst du 234 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
Spar dir das Rechnen.
BodyPal zählt diese Kalorien automatisch aus deinen Schritten und Workouts.
Laden im App StoreJetzt bei Google Play
Nährwerte
Im Ofen gegart, ohne Haut · pro 140 g
Kalorien234 kcal
Eiweiß35 g
Kohlenhydrate0 g
Fett9,3 g
davon gesättigte Fettsäuren2,5 g
Cholesterin105 mg
Natrium105 mg
Kalium321 mg
Eisen1,7 mg

Quelle: USDA FoodData Central

🛡️
Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Ähnliche Lebensmittel
Kalorien pro 100 g
Kostenlose Rechner
Gleiche Rechnung, gleiche Daten, kostenlos

Alle Rechner →

Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hähnchen?

Eine Portion im Ofen gegartes Hähnchenfleisch ohne Haut (140 g) hat 234 kcal, eine große Portion (280 g) 468 kcal.

Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenfleisch?

100 g gegartes Hähnchenfleisch ohne Haut haben 167 kcal, 25,0 g Eiweiß, 6,6 g Fett und 0 g Kohlenhydrate.

Hähnchen oder Putenbrust: was hat weniger Kalorien?

Putenbrust hat 147 kcal pro 100 g und damit etwas weniger als gemischtes Hähnchenfleisch mit 167 kcal. Hähnchenbrust liegt bei 165 kcal pro 100 g.

Wie viel Eiweiß hat Hähnchen?

Eine Portion Hähnchen (140 g) liefert 35,0 g Eiweiß, pro 100 g sind es 25,0 g bei 1,8 g gesättigten Fettsäuren.