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Kartoffelpüree Kalorien und Nährwerte

Kartoffelpüree, mit Vollmilch und Butter
237kcal
1 Portion · 210 g, mit Vollmilch und Butter
7%Eiweiß
3,9 gEiweiß
35 gKohlenhydrate
8,9 gFett
So verbrennst du 237 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
Mit Vollmilch und Butter · pro 210 g
Kalorien237 kcal
Eiweiß3,9 g
Kohlenhydrate35 g
Fett8,9 g
davon gesättigte Fettsäuren5,5 g
Cholesterin23 mg
Natrium666 mg
Kalium596 mg
Eisen0,5 mg

Quelle: USDA FoodData Central

🛡️
Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Kartoffelpüree-Produkte in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Le Gusto Kartoffelpüree1 Portion · 259 g64 kcal
2Harvest Basket Kartoffelpüree (Lidl)100 g65 kcal
3Botato Kartoffelpüree (Netto)100 g65 kcal
4Landfreude Kartoffelpüree (Aldi)100 g65 kcal
5Holstensegen Kartoffelpüree (Aldi Nord)100 g64 kcal
6Potato Master Kartoffelpüree100 g64 kcal
7Apetito Kartoffelpüree100 g116 kcal

Die meisten Packungen geben die Werte für das mit Wasser zubereitete Püree ohne Butter an, daher liegen sie unter dem Wert von selbstgemachtem Kartoffelpüree mit Milch und Butter.
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion Kartoffelpüree?

Eine Portion selbstgemachtes Kartoffelpüree mit Vollmilch und Butter (210 g) hat 237 kcal. Nur mit Milch zubereitet sind es 174 kcal.

Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffelbrei?

100 g Kartoffelbrei mit Milch und Butter haben 113 kcal, dazu 1,9 g Eiweiß, 16,8 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Kartoffelpüree oder Bratkartoffeln: was hat weniger Kalorien?

Kartoffelpüree hat 113 kcal pro 100 g, Bratkartoffeln kommen auf 242 kcal pro 100 g.

Wie viel Fett hat Kartoffelpüree?

Eine Portion (210 g) mit Milch und Butter enthält 8,9 g Fett, die Variante nur mit Milch 1,2 g.