Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).
Wie viele Kalorien hat Maisgrieß?
100 g trockener Maisgrieß haben 370 kcal, eine Portion von 60 g hat 222 kcal.
Wie viele Kalorien hat gekochte Polenta?
Mit Wasser gekochte Polenta ohne Fett hat 58 kcal pro 100 g, eine Portion von 240 g kommt auf 139 kcal.
Wie viel Eiweiß hat Maisgrieß?
Maisgrieß enthält 7,1 g Eiweiß pro 100 g, eine Portion von 60 g liefert 4,3 g.
Wie viele Kohlenhydrate hat Maisgrieß?
100 g Maisgrieß haben 79,5 g Kohlenhydrate und 3,9 g Ballaststoffe, eine Portion von 60 g 47,7 g Kohlenhydrate.





