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Palatschinken Kalorien und Nährwerte

Palatschinken, ungefüllt, in der Pfanne gebacken
146kcal
1 Palatschinke · 65 g, ungefüllt, in der Pfanne gebacken
16%Eiweiß
5,8 gEiweiß
14 gKohlenhydrate
7,3 gFett
So verbrennst du 146 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
Ungefüllt, in der Pfanne gebacken · pro 65 g
Kalorien146 kcal
Eiweiß5,8 g
Kohlenhydrate14,3 g
Fett7,3 g
davon gesättigte Fettsäuren2,2 g
Cholesterin99 mg
Natrium181 mg
Kalium110 mg
Eisen1,2 mg

Quelle: USDA FoodData Central

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Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Palatschinken-Produkte in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Hofmann Menü Marillen-Palatschinken100 g181 kcal
2Bofrost Free Quark-Marillen-Palatschinken100 g203 kcal
3Spar Feine Küche Palatschinken vorgebacken100 g250 kcal

Gefüllte Palatschinken mit Marillen oder Quark haben pro 100 g weniger Kalorien als ungefüllte, weil die Füllung leichter ist als der Teig.
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Palatschinke?

Eine Palatschinke ohne Füllung (65 g) hat 146 kcal, zwei Stück (130 g) haben zusammen 291 kcal.

Wie viele Kalorien haben 100 g Palatschinken?

100 g ungefüllte Palatschinken haben 224 kcal mit 8,9 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydraten und 11,3 g Fett.

Wie viele Kalorien hat eine gefüllte Palatschinke?

Eine Palatschinke mit Obstfüllung (80 g) hat 150 kcal, mit Schokoladenfüllung (80 g) sind es 136 kcal.

Palatschinken oder Pfannkuchen: was hat weniger Kalorien?

Palatschinken haben 224 kcal pro 100 g und damit weniger als Pfannkuchen mit 282 kcal pro 100 g.