🎉 50% Rabatt auf BodyPal Premium mit dem Code PROMO50

Rindersteak Kalorien und Nährwerte

Rindersteak, Hüftsteak, gegrillt
424kcal
1 Steak · 200 g, Hüftsteak, gegrillt
57%Eiweiß
59 gEiweiß
0 gKohlenhydrate
19,3 gFett
So verbrennst du 424 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
Spar dir das Rechnen.
BodyPal zählt diese Kalorien automatisch aus deinen Schritten und Workouts.
Laden im App StoreJetzt bei Google Play
Nährwerte
Hüftsteak, gegrillt · pro 200 g
Kalorien424 kcal
Eiweiß59 g
Kohlenhydrate0 g
Fett19,3 g
davon gesättigte Fettsäuren7,5 g
Cholesterin176 mg
Natrium122 mg
Kalium736 mg
Eisen3,8 mg

Quelle: USDA FoodData Central

🛡️
Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Rindersteak-Marken in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Landjunker Rindersteak100 g165 kcal
2Steakmeister GutBio Rindersteaks100 g123 kcal
3Steakmeister Rindersteaks100 g170 kcal
4Vion Mini Rindersteak100 g108 kcal
5Lutz Rindersteaks100 g101 kcal
6Culinea Südamerikanische Rindersteaks100 g133 kcal
7Vitaline Südamerikanische Rindersteaks100 g102 kcal
8Venja Rindersteak100 g157 kcal

Die Etiketten gelten für rohes Fleisch, das beim Grillen Wasser verliert, deshalb liegt der Wert pro 100 g gegrilltem Steak höher.
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

Ähnliche Lebensmittel
Kalorien pro 100 g
Kostenlose Rechner
Gleiche Rechnung, gleiche Daten, kostenlos

Alle Rechner →

Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Rindersteak?

Ein gegrilltes Rindersteak aus der Hüfte mit 200 g hat 424 kcal, ein großes Steak mit 384 g kommt auf 814 kcal.

Wie viele Kalorien haben 100 g Rindersteak?

100 g gegrilltes Rindersteak haben 212 kcal, 29,3 g Eiweiß, 9,7 g Fett und 0 g Kohlenhydrate.

Wie viele Kalorien hat ein Hüftsteak?

Ein Hüftsteak ist ein Rindersteak aus der Hüfte und hat gegrillt 212 kcal pro 100 g. Nur das magere Fleisch ohne Fettrand kommt auf 183 kcal pro 100 g.

Wie viel Eiweiß hat ein Rindersteak?

Ein gegrilltes Rindersteak mit 200 g liefert 58,7 g Eiweiß, pro 100 g sind es 29,3 g.