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Zitrone Kalorien und Nährwerte

Zitrone, roh, ohne Schale
24kcal
1 mittelgroße Zitrone · 84 g, roh, ohne Schale
10%Eiweiß
0,9 gEiweiß
8 gKohlenhydrate
0,3 gFett
So verbrennst du 24 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
Roh, ohne Schale · pro 84 g
Kalorien24 kcal
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate7,8 g
Fett0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren0 g
Cholesterin0 mg
Natrium2 mg
Kalium116 mg
Eisen0,5 mg

Quelle: USDA FoodData Central

🛡️
Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Zitrone?

Eine mittelgroße Zitrone ohne Schale (84 g) hat 24 kcal, eine kleine (58 g) 17 kcal.

Wie viele Kalorien haben 100 g Zitrone?

100 g Zitrone haben 29 kcal, dazu 1,1 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate, 0,3 g Fett und 2,8 g Ballaststoffe.

Wie viele Kalorien hat Zitronensaft?

Frischer Zitronensaft hat 22 kcal pro 100 g. Der Saft einer Zitrone (48 g) liefert rund 11 kcal.

Zitrone oder Grapefruit: was hat weniger Kalorien?

Die Zitrone hat mit 29 kcal pro 100 g weniger Kalorien als die Grapefruit mit 42 kcal pro 100 g.