🎉 Diskon 50% BodyPal Premium dengan kode PROMO50

Kalori telur rebus dan nilai gizinya

Telur rebus, direbus matang
78kcal
1 butir besar · 50 g, direbus matang
33%protein
6,3 gProtein
1 gKarbohidrat
5,3 gLemak
Cara membakar 78 kcal
—Jalan cepat
—Joging
—Bersepeda, kecepatan sedang
—Berenang
Tak perlu menghitung.
BodyPal menghitung kalori ini secara otomatis dari langkah dan olahragamu. Download di App StoreDapatkan di Google Play
Informasi nilai gizi
Direbus matang · per 50 g
Energi78 kcal
Protein6,3 g
Karbohidrat0,6 g
Lemak total5,3 g
Lemak jenuh1,6 g
Kolesterol187 mg
Natrium62 mg
Kalium63 mg
Zat besi0,6 mg

Sumber: USDA FoodData Central

🛡️
Data gizi terverifikasi

Angka pada halaman ini berlaku untuk makanan sebagaimana biasa dikonsumsi di Indonesia dan telah dicocokkan dengan catatan yang disebutkan dalam tabel gizi dari USDA FoodData Central, basis data komposisi pangan yang kami gunakan sebagai acuan internasional. Nilai produk bermerek diambil langsung dari label produsen masing-masing. Terakhir diperiksa: September 2026. Cara kami memverifikasi data →

Merek telur populer di Indonesia
Diurutkan menurut popularitas di basis data BodyPal
#  Produkkcal / 100 g
1Classic Fresh Telur Omega100 g138 kcal
2Fresh Plus Telur Kampung Omega-3100 g135 kcal

Label telur kemasan berlaku untuk telur mentah, jadi angkanya sedikit berbeda dari telur rebus.
Sumber: label produsen (basis data BodyPal).

Makanan serupa
Kalori per 100 g
telur poachTelur poach EN143 kcal / 100 gScrambled EggsScrambled Eggs EN185 kcal / 100 gEgg OmeletEgg Omelet EN185 kcal / 100 g
Kalkulator gratis
Perhitungan sama, data sama, gratis
🥩Mentah atau matangPerubahan berat saat dimasak🛌BMRKalori yang terbakar saat istirahat🧂Asupan garamTotal garam dalam sehari

Semua kalkulator →

Pertanyaan umum
Berapa kalori 1 butir telur rebus?

Satu butir telur rebus besar (50 g) mengandung 78 kcal. Dua butir (100 g) berjumlah 155 kcal.

Berapa kalori 100 g telur rebus?

100 g telur rebus mengandung 155 kcal, dengan 12,6 g protein, 10,6 g lemak dan 1,1 g karbohidrat.

Telur rebus atau telur poach: mana yang kalorinya lebih rendah?

Per 100 g, telur rebus mengandung 155 kcal dan telur poach 143 kcal. Untuk satu butir 50 g, itu 78 kcal dibanding 72 kcal.

Berapa protein dalam satu butir telur rebus?

Satu butir telur rebus besar (50 g) mengandung 6,3 g protein, 5,3 g lemak dan 0,6 g karbohidrat.