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ミネストローネのカロリーと栄養成分

ミネストローネ、トマトと野菜のスープ
98kcal
1杯 · 245 g、トマトと野菜のスープ
17%たんぱく質
4.2 gたんぱく質
18 g炭水化物
1.2 g脂質
98 kcalを消費するには
—早歩き
—ジョギング
—サイクリング(普通)
—水泳
計算はおまかせ。
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栄養成分
トマトと野菜のスープ · 245 gあたり
エネルギー98 kcal
たんぱく質4.2 g
炭水化物17.9 g
脂質1.2 g
飽和脂肪酸0.2 g
コレステロール0 mg
ナトリウム590 mg
カリウム360 mg
鉄1.2 mg

出典: USDA FoodData Central

🛡️
確認済みの栄養データ

このページの数値は、日本でふだん食べられている形の食品についてのものです。100gあたりの値は、国際的な基準としてUSDA FoodData Centralの特定の記録と照合しています。ブランド商品のカロリーは各メーカーの栄養成分表示によるものです。最終確認:2026年9月。データの検証方法について →

日本で人気のミネストローネ
BodyPalデータベースでの人気順
#  商品kcal / 100 g
1ローソン ミネストローネ100 g119 kcal
2ライザップ ミネストローネ100 g29 kcal
3キャンベル ミネストローネ100 g71 kcal
4清水食品 ミネストローネ100 g75 kcal
5紀伊國屋 ミネストローネ100 g73 kcal
6爽健亭 ミネストローネ100 g77 kcal
7Soup Stock Tokyo ミネストローネ100 g41 kcal
8マクドナルド ミネストローネ100 g41 kcal

出典:メーカーの栄養成分表示(BodyPalデータベース)。

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よくある質問
ミネストローネ1杯のカロリーは?

ミネストローネ1杯(245 g)は98kcalです。容器1個分(440 g)では176kcalになります。

ミネストローネ100gあたりのカロリーは?

100gあたり40kcalで、たんぱく質1.7g、炭水化物7.3g、脂質0.5g、食物繊維1.5gです。

ミネストローネと味噌汁はどちらがカロリーが低い?

100gあたりで比べると、味噌汁は24kcal、ミネストローネは40kcalで、味噌汁のほうが低カロリーです。

ミネストローネ1杯のたんぱく質と食物繊維は?

1杯(245 g)にはたんぱく質4.2g、食物繊維3.7gが含まれ、脂質は1.2gです。