Os produtos prontos vêm salteados ou assados com óleo, por isso têm mais calorias que a batata-doce cozida.
Fonte: rótulos dos fabricantes (banco de dados do BodyPal).
Quantas calorias tem uma batata-doce?
Uma batata-doce média cozida e sem casca (151 g) tem 115 kcal. Uma porção de purê de 328 g soma 249 kcal.
Quantas calorias tem 100 g de batata-doce cozida?
100 g de batata-doce cozida sem casca têm 76 kcal, 1,4 g de proteína, 17,7 g de carboidratos e 2,5 g de fibras.
Batata-doce ou batata inglesa: qual tem menos calorias?
A batata-doce cozida tem 76 kcal por 100 g, contra 93 kcal da batata inglesa. São 17 kcal a menos a cada 100 g.
Quantos carboidratos tem uma batata-doce média?
Uma batata-doce média cozida (151 g) tem 26,8 g de carboidratos, 3,8 g de fibras e 2,1 g de proteína.





