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Calorias da cenoura cozida

Cenoura cozida, cozida, escorrida, sem sal
27kcal
1 porção · 78 g, cozida, escorrida, sem sal
8%proteínas
0,6 gProteínas
6 gCarboidratos
0,1 gGorduras
Como queimar 27 kcal
—Caminhada rápida
—Corrida leve
—Bicicleta, ritmo moderado
—Natação
Sem fazer contas.
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Informação nutricional
Cozida, escorrida, sem sal · por 78 g
Calorias27 kcal
Proteínas0,6 g
Carboidratos6,4 g
Gorduras totais0,1 g
Gorduras saturadas0 g
Colesterol0 mg
Sódio45 mg
Potássio183 mg
Ferro0,3 mg

Fonte: USDA FoodData Central

🛡️
Dados nutricionais verificados

Os valores desta página referem-se ao alimento tal como é consumido no Brasil e foram conferidos com o registro indicado do USDA FoodData Central, usado como referência internacional. Os produtos de marca trazem os valores do rótulo de cada fabricante. Última verificação: setembro de 2026. Como verificamos nossos dados →

Marcas de cenoura mais populares no Brasil
Em ordem de popularidade no banco de dados do BodyPal
#  Produtokcal / 100 g
1Continente Cenoura Ripada100 g25 kcal
2La Vita Cenoura Ralada1 porção · 100 g34 kcal
3Orti Cenoura Congelada100 g35 kcal
4Frutaria Monte Cristo Cenoura Ralada100 g34 kcal
5Continente Cenouras Baby Congeladas100 g28 kcal

Os rótulos se referem a cenoura crua, ralada ou congelada, por isso os valores diferem dos 35 kcal por 100 g da cenoura cozida e escorrida.
Fonte: rótulos dos fabricantes (banco de dados do BodyPal).

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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem a cenoura cozida?

Uma porção de cenoura cozida (78 g) tem 27 kcal e uma cenoura inteira cozida (46 g) tem 16 kcal.

Quantas calorias têm 100 g de cenoura cozida?

100 g de cenoura cozida têm 35 kcal, com 0,8 g de proteína, 8,2 g de carboidratos, 0,2 g de gordura e 3 g de fibras.

Cenoura cozida tem mais calorias que a crua?

Não. A cenoura crua tem 41 kcal por 100 g, contra 35 kcal da cozida, e uma cenoura crua média (61 g) tem 25 kcal.

Quanto açúcar tem a cenoura cozida?

A cenoura cozida tem 3,45 g de açúcar por 100 g. Uma porção de 78 g tem 2,7 g de açúcar e 6,4 g de carboidratos.