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Calorias da manteiga e informação nutricional

Manteiga, com sal
102kcal
1 colher de sopa · 14 g, com sal
0%proteínas
0,1 gProteínas
0 gCarboidratos
11,5 gGorduras
Como queimar 102 kcal
—Caminhada rápida
—Corrida leve
—Bicicleta, ritmo moderado
—Natação
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Informação nutricional
Com sal · por 14 g
Calorias102 kcal
Proteínas0,1 g
Carboidratos0 g
Gorduras totais11,5 g
Gorduras saturadas7,3 g
Colesterol31 mg
Sódio91 mg
Potássio3 mg
Ferro0 mg

Fonte: USDA FoodData Central

🛡️
Dados nutricionais verificados

Os valores desta página referem-se ao alimento tal como é consumido no Brasil e foram conferidos com o registro indicado do USDA FoodData Central, usado como referência internacional. Os produtos de marca trazem os valores do rótulo de cada fabricante. Última verificação: setembro de 2026. Como verificamos nossos dados →

Marcas de manteiga mais populares no Brasil
Em ordem de popularidade no banco de dados do BodyPal
#  Produtokcal / 100 g
1Mimosa Manteiga sem sal1 porção · 5 g750 kcal
2Mimosa Manteiga com sal100 g743 kcal
3Bom Destino Manteiga de búfala100 g760 kcal
4Mimosa Manteiga magra1 porção · 5 g380 kcal
5Aviação Manteiga com sal1 porção · 10 g750 kcal
6Président Manteiga magra100 g375 kcal
7Primor Manteiga sem sal100 g750 kcal

As manteigas magras têm cerca de metade da gordura, por isso ficam entre 375 e 380 kcal por 100 g.
Fonte: rótulos dos fabricantes (banco de dados do BodyPal).

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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma colher de sopa de manteiga?

Uma colher de sopa de manteiga com sal (14,2 g) tem 102 kcal, quase todas vindas de 11,5 g de gordura.

Quantas calorias têm 100 g de manteiga?

100 g de manteiga com sal têm 717 kcal, 81,1 g de gordura, 0,9 g de proteína e 0,1 g de carboidratos.

Quantas calorias tem a manteiga passada no pão?

Uma porção individual de manteiga (5 g), quantidade comum para uma fatia de pão, tem 36 kcal. Uma colher de sopa cheia chega a 102 kcal.

Manteiga ou pasta de amendoim: qual tem menos calorias?

A pasta de amendoim tem 598 kcal por 100 g, contra 717 kcal da manteiga com sal. As manteigas magras ficam entre 375 e 380 kcal por 100 g.