Fonte: rótulos dos fabricantes (banco de dados do BodyPal).
Quantas calorias tem uma lata de sardinha?
Uma lata de sardinha escorrida (75 g) tem 156 kcal, com 18,5 g de proteína e 8,6 g de gordura.
Quantas calorias tem uma sardinha?
Uma sardinha em lata (12 g) tem 25 kcal e 3,0 g de proteína. Duas sardinhas somam 50 kcal.
Quantas calorias têm 100 g de sardinha em lata?
100 g de sardinha em lata têm 208 kcal, 24,6 g de proteína, 11,5 g de gordura e 0 g de carboidratos.
Quanto cálcio tem a sardinha em lata?
A sardinha em lata tem 382 mg de cálcio por 100 g. Uma lata escorrida de 75 g fornece 287 mg.





