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Nudelsalat Kalorien und Nährwerte

Nudelsalat, mit Mayonnaise
451kcal
1 Portion · 204 g, mit Mayonnaise
8%Eiweiß
9,1 gEiweiß
50 gKohlenhydrate
24 gFett
So verbrennst du 451 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
Mit Mayonnaise · pro 204 g
Kalorien451 kcal
Eiweiß9,1 g
Kohlenhydrate50 g
Fett24 g
davon gesättigte Fettsäuren3,7 g
Cholesterin12 mg
Natrium416 mg
Kalium100 mg
Eisen2,1 mg

Quelle: USDA FoodData Central

🛡️
Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Nudelsalat-Marken in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Homann Nudelsalat1 Becher · 400 g233 kcal
2Kühlmann Omas Nudelsalat100 g238 kcal
3Rüma Wiener Nudelsalat1 Becher · 250 g256 kcal
4Golßener Spreewälder Nudelsalat1 Portion · 100 g211 kcal
5Merl Mediterraner Nudelsalat100 g137 kcal
6Gut & Günstig Pikanter Nudelsalat100 g201 kcal
7Popp Feinkost Nudelsalat100 g255 kcal
8Edeka Mediterraner Nudelsalat100 g226 kcal

Die Etikettwerte schwanken je nach Dressing: Nudelsalat mit Mayonnaise liegt deutlich höher als Varianten mit Essig-Öl-Marinade.
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion Nudelsalat?

Eine Portion Nudelsalat mit Mayonnaise (204 g) hat 451 kcal, eine kleine Portion (136 g) 301 kcal.

Wie viele Kalorien haben 100 g Nudelsalat?

100 g Nudelsalat mit Mayonnaise haben 221 kcal, dazu 4,5 g Eiweiß, 24,7 g Kohlenhydrate und 11,5 g Fett.

Wie viele Kalorien hat Nudelsalat mit Mayo?

Mit normaler Mayonnaise hat Nudelsalat 221 kcal pro 100 g, mit fettreduzierter Mayonnaise sind es 159 kcal.

Wie viel Fett hat Nudelsalat?

Nudelsalat mit Mayonnaise enthält 11,5 g Fett pro 100 g. Eine Portion (204 g) liefert 23,5 g Fett.