Calorietabel

Door BodyPal · Bijgewerkt: september 2026

Calorieën en voedingswaarde van 26 producten, per categorie. Elke pagina toont de calorieën per portie en per 100 g, met een calculator voor je eigen hoeveelheid.

Gecontroleerde voedingswaarden

De cijfers op deze pagina gelden voor het voedingsmiddel zoals het in Nederland gegeten wordt en zijn gecontroleerd aan de hand van de genoemde vermelding in USDA FoodData Central, de internationale referentie. De waarden van merkproducten komen van het etiket van de fabrikant. Laatst gecontroleerd: september 2026. Zo controleren we onze gegevens →

🍳 Ontbijt

EiEi72 kcal per eiGekookt eiGekookt ei78 kcal per gekookt ei

🍞 Brood en gebak

BoterhamBoterham75 kcal per snee broodCroissantCroissant231 kcal per middelgrote croissantHavermoutHavermout152 kcal per portie havermoutKaiserbroodjeKaiserbroodje167 kcal per kaiserbroodje

🍕 Pizza

PizzaPizza247 kcal per punt pizza

🍚 Rijst en granen

RijstRijst204 kcal per portie gekookte rijst

🥩 Vlees en gevogelte

KipfiletKipfilet284 kcal per kipfilet

🍎 Fruit

AppelAppel122 kcal per middelgrote appelAvocadoAvocado322 kcal per avocadoBanaanBanaan105 kcal per middelgrote banaanDruivenDruiven87 kcal per portie druivenKiwiKiwi48 kcal per kiwiMandarijnMandarijn35 kcal per mandarijnWatermeloenWatermeloen46 kcal per portie watermeloenblokjes

🥦 Groente en salade

BroccoliBroccoli63 kcal per portie broccoliKomkommerKomkommer45 kcal per komkommerZoete aardappelZoete aardappel103 kcal per middelgrote zoete aardappel

🍫 Snacks en snoep

PopcornPopcorn145 kcal per klein zakje popcornSnickersSnickers280 kcal per reepSoftijsSoftijs315 kcal per portie softijs

🥛 Dranken

CappuccinoCappuccino41 kcal per cappuccino (150 ml)

🍺 Bier en alcohol

BierBier129 kcal per flesje bierWijnWijn123 kcal per glas wijnWitte wijnWitte wijn121 kcal per glas